Melatonin เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างได้จากต่อม pineal gland ในสมอง ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนนี้เมื่อถูกกระตุ้นโดยความมืด ระดับฮอร์โมนนี้จะสูงสุดในตอนกลางคืน และจะค่อยๆลดน้อยลงเมื่อใกล้สว่าง เราทาน Melatonin เพื่อช่วยเสริมทำงานสอดคล้องกับวัฏจักรการนอนหลับตามธรรมชาติ เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้ร่างกายรู้สึกพักผ่อน ให้หลับได้เร็ว หลับลึก หลับสนิท ไม่สะดุ้งตื่นตอนกลางคืน นอนหลับสบายขึ้นค่ะ ช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์และผ่อนคลายสบายใจ ลดความความกังวล ความเครียด ขณะนอนหลับได้ดี ตื่นมาแล้วสดชื่นสมองไม่ตื้อไม่เบลอ
สำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ ✅เหมาะสำหรับใครบ้าง?
•ผู้ที่นอนหลับยาก ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
• บุคคลที่ทำงานเป็นกะ ไม่เป็นเวลา และต้องการพักผ่อน
• ผู้สูงอายุที่ชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ และนอนไม่หลับ
•สำหรับผู้ที่ต้องปรับเวลานอน เดินทางข้ามเขตเวลา
• ผู้ที่มีเรื่องต้องคิดเยอะ มีความเครียดจากการทำงานสูง สามารถทานเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายได้
**วิตามินเมลาโทนิน ไม่ใช่ยานอนหลับ การทานเมลาโทนิน มันช่วยลดความเครียดความกังวล ทำให้รู้สึกง่วง ไม่ได้บังคับให้หลับ ถ้าเราทานแล้วยังทำกิจกรรม เหมือนเป็นการฝืนมันก็ไม่หลับค่ะ เพราะไม่ใช่ยานอนหลับที่มีผลต่อประสาทค่ะ**
ประโยชน์
#มีเมลาโทนินจากธรรมชาติ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้ง่าย
#ช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น และนอนได้นานขึ้นด้วย ไม่ตื่นมากลางดึก
#ช่วยให้ Relex ลดความกังวล ความเครียด ขณะนอนหลับได้ดี นอนหลับสบาย
#ไม่ตื่นมากลางดึก ตื่นเช้ามาสมองปลอดโปร่ง
#ไม่มีสารเสพติด ทานง่าย รสชาติอร่อย
#เหมาะสำหรับคนหลับยาก เดินทางข้ามประเทศบ่อยๆ ช่วยในการปรับเวลาได้ดี
#ขนาดที่เหมาะสมในการรับประทาน จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ความแตกต่างในการดูดซึม และสภาวะความเครียด
วิธีทาน 1 เม็ดก่อนนอน 20 นาทีก่อนนอน ก็จะทำให้รู้สึกง่วงแล้วค่ะ ทานง่าย รสชาติอร่อยคะ
"ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล"
Melatonin ช่วยให้หน้าใสได้ เคล็ดลับในการชะลอความแก่ที่ดีที่สุด เพราะจะช่วยควบคุมเวลานอนของคุณให้คุณหลับไวขึ้นและหลับสนิทตลอดคืน ซึ่งเป็นการนอนที่มีคุณภาพ คือการที่ร่างกายจะหลั่ง Growth hormones ออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะหลั่งออกมาเมื่อเราหลับสนิทอย่างที่สุดเท่านั้น ซึ่ง Growth hormones นอกจากจะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้เด็ก ๆ แล้ว สำหรับผู้ใหญ่มันยังเป็นฮอร์โมนที่จะช่วยซ่อมแซมร่างกายผ่อนคลายความตึงเครียด และชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย
สำหรับวิธีการที่จะช่วยให้ร่างกายของเราหลั่ง Growth hormones ออกมาให้ได้มากที่สุดก็คือ “การควบคุมเวลาเข้านอน” เพราะปัจจัยที่จะทำให้การนอนของเรามีคุณภาพก็คือ “ไทม์มิ่ง” ช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงตี1 นี่แหละที่ Growth hormones จะหลั่งออกมาได้มากที่สุด แต่มันจะหลั่งออกมาก็ต่อเมื่อเราหลับสนิทแล้ว เพราะฉะนั้นการเข้านอนตอนเที่ยงคืนย่อมไม่ได้ผล ดังนั้นถ้าอยากจะสร้างการนอนที่มีคุณภาพขึ้นมาเราควรเข้านอน และในช่วงก่อนเวลานี้เราก็ควรจะหาอะไรที่ผ่อนคลาย ไม่เครียด ไม่ตื่นเต้น ไม่ต้องใช้พลังงานมาก เพื่อเป็นการเตรียมตัวที่จะเข้านอน และให้ง่ายต่อการหลับมากที่สุดนั่นเอง กระบวนการสร้างคุณภาพในการนอนอาจจะฟังดูเหมือนง่าย แค่เข้านอนตอน 4 ทุ่ม หลับตอนเที่ยงคืน แต่จริง ๆ แล้วในช่วงแรกถึงแม้ว่าเราจะเข้านอนตามเวลาที่วางแผนไว้ ร่างกายของเราก็อาจจะยังไม่สร้าง Growth hormones ออกมาขนาดนั้น เพราะร่างกายเรายังชินกับชีวิตประจำวันเดิม ๆ อยู่ การจะสร้างคุณภาพในการนอนเราจะต้องฝึกเวลานอนให้เป็นนิสัย เริ่มเข้านอนตั้งแต่ 4–5ทุ่ม หลับสนิทหลังเที่ยงคืน และตื่นในตอนเช้า ทำแบบนี้ไปสักพักร่างกายถึงจะคุ้นชินและเกิดเป็นการนอนที่มีคุณภาพในที่สุด
#อาหารเสริมลดน้ำหนัก #อาหารเสริมผิวขาว #อาหารเสริมลดริ้วรอย #ปลอดภัย มีอย.
#สินค้าราคาถูก #ของแท้100% #การันตีคืนเงินเต็มจำนวน
ช็อปสะดวก..ติดต่อรวดเร็ว..สามารถสั่งซื้อโดยตรงผ่านทางไลน์ของร้าน
Line:@prettyvarishop (มี @ ด้วยนะคะ)
www.prettyvarishop.com